Peut-on être en vacances 365 jours par année ?
Le stress, la fatigue, et une question d'attitude et de regard.
- Comprendre d'où vient la fatigue
- Changer de regard sur le quotidien
- Retrouver la légèreté
Et si l'état de vacances était d'abord une façon de regarder sa vie ? Pascal N. Paquette vous propose de comprendre ce qui vous épuise, et comment retrouver de la légèreté au quotidien. Une conférence, une méditation guidée et un échange, avec un groupe qui se rassemble pour les mêmes raisons que vous.
Deux heures et demie pour vous
Une matinée avec Pascal se vit dans une salle chaleureuse, avec un groupe de personnes venues pour la même chose que vous, prendre un temps d'arrêt. Personne n'a besoin de rien connaître d'avance pour se sentir à sa place.
Une conférence sur la légèreté
Le stress, la fatigue, et la part d'attitude et de regard qui peut tout changer, au travail comme à la maison.
Une méditation guidée
Pascal enseigne la méditation depuis plus de 25 ans. Il vous guide pas à pas, que vous ayez déjà médité ou que ce soit votre première fois.
Un échange
Vos questions nourrissent le propos. Toutes sont bienvenues, des plus concrètes aux plus intimes, et chacun participe à sa façon.
Une question de regard
On attend les vacances pour respirer, puis la fatigue revient dès le retour. Pourtant, une partie de ce qui nous épuise tient à la façon dont nous vivons nos journées, et au regard que nous posons sur elles.
Depuis plus de 30 ans, Pascal accompagne des personnes et des équipes aux prises avec le stress et l'épuisement. Il vous propose un autre regard, et des gestes simples pour retrouver de l'espace dans votre quotidien.
- Vous comptez les jours jusqu'aux prochaines vacances
- Vous vous sentez fatigué, même après une fin de semaine
- Vous voulez retrouver du plaisir dans votre quotidien
- Vous avez envie d'un moment de calme et de profondeur, un dimanche matin
« Les vacances commencent dans le regard. »
Avant d'y venir, vivez-en un moment
Ces deux vidéos ont été tournées pendant la matinée du 20 septembre 2026, dans la même salle. Elles vous montrent ce que Pascal dit, comment il le dit, et ce que ça produit dans un groupe.
Un extrait de la conférence
Comment garder sa lumière allumée quand le monde chavire
La méditation guidée
Revenir à soi. Mettez le son et laissez-vous guider.
Venez à deux
Une matinée comme celle-là se vit encore mieux avec quelqu'un qu'on aime. Votre conjoint, une amie, votre mère, un collègue, une personne à qui vous avez envie de faire découvrir ce moment. Vous repartez ensuite avec une conversation à poursuivre.
À l'inscription, vous pouvez inscrire les personnes qui viennent avec vous. Chacune reçoit sa propre confirmation.
Le Bracelet du Désert
De 12h00 à 13h00, Pascal reste avec vous. Vous pouvez lui parler, poser vos questions et vous procurer son nouveau roman, un voyage initiatique en Égypte, né des déserts qu'il a traversés.
Le roman est en vente sur place à 30$, taxes incluses, et Pascal le dédicace si vous le souhaitez.
Pascal N. Paquette
Psychosociologue, Coach de l'Âme, naturopathe et auteur. Depuis plus de 30 ans, Pascal accompagne des personnes, des couples et des équipes sur le chemin du sens. Il guide des voyages initiatiques depuis plus de 30 ans, en Égypte, au Maroc, au Tibet et au Pérou, et il a traversé treize déserts.
Ce qu'on retient de sa parole
Pascal est un communicateur efficace. Une personne à connaître. Par les métaphores et l'humour il me permet d'évoluer à chaque rencontre. Un coach de vie indispensable. En janvier j'ai découvert une autre facette de lui par sa plume extraordinaire, son livre Phares dans la Tempête, qui est un guide d'évolution, un engagement à être une lumière. Je souligne beaucoup de passages. Je l'ai offert en français et en espagnol. Mon livre de chevet pour la vie. Et que dire de ma première rencontre dans sa merveilleuse formation méditation. Un premier pas dans l'aventure de ma guérison des blessures du passé et de l'enfance. Au plaisir de continuer ce chemin avec tes enseignements. Avec gratitude.
Pascal est un thérapeute exceptionnel. Sa façon d'enseigner et de nous amener à voir les choses sous un autre angle est tout simplement unique. Il possède une sagesse et une compréhension de l'esprit et de la spiritualité qui sont difficiles à décrire, il faut le vivre pour le comprendre. Il m'a aidée de tellement de façons. Grâce à lui, mes relations sont beaucoup plus saines, je me sens plus ancrée, plus confiante et plus calme. J'ai aussi développé une vision de la vie plus claire et plus consciente. Il nous apprend à reprendre le contrôle de notre vie à travers des outils simples, comme la respiration et la méditation, mais avec une profondeur remarquable.
Heures, lieu et inscription
| Date | Dimanche 6 juin 2027 |
|---|---|
| Accueil | Les portes ouvrent à 9h15 |
| La rencontre | De 9h30 à 12h00De 12h00 à 13h00, livres, dédicaces et questions |
| Lieu | Centre culturel et communautaire Thérèse-De Blainville120, boulevard du Séminaire, Sainte-Thérèse (Québec) J7E 1Z2. Grand stationnement gratuit. |
| Prix | 30$ par personne, plus taxesPayable à l'inscription, en ligne, par carte ou par PayPal. |
| À distance | Vous choisissez à l'inscription, en salle ou à distance, au même prixVous suivez la rencontre en direct et vous pouvez poser vos questions. Le lien vous est transmis avant la rencontre. |
| Captation | La rencontre est filméeEn vous inscrivant, vous acceptez d'y être photographié et filmé, et que ces images ainsi que le son soient diffusés. |
Ce qu'on nous demande souvent
Je n'ai jamais médité. Est-ce pour moi ?
Oui. La méditation est guidée du début à la fin, et Pascal l'enseigne depuis plus de 25 ans à des personnes qui n'avaient jamais essayé. Vous restez assis confortablement et vous vous laissez porter par sa voix.
Je ne connais pas Pascal. Vais-je me sentir à ma place ?
Chaque matinée accueille des habitués et des personnes qui viennent pour la première fois. L'atmosphère est simple et chaleureuse, et vous participez à l'échange seulement si vous en avez envie.
Comment inscrire la personne qui vient avec moi ?
Sur la page d'inscription, ajoutez-la dans la section des accompagnants. Elle reçoit sa propre confirmation, puis vous réglez les places ensemble au panier.
J'habite loin. Puis-je participer ?
Oui. Choisissez « En ligne, en direct » à l'inscription. Vous suivez la rencontre de chez vous, vous pouvez poser vos questions, et le lien vous est transmis avant le 6 juin.
Que se passe-t-il après mon inscription ?
Vous passez au paiement en ligne, puis votre billet à votre nom vous arrive par courriel, avec son code QR. À l'entrée, vous le présentez sur votre téléphone ou imprimé.
Une autre question ? Écrivez à info@parlecoeur.com ou appelez au +1 514-990-2699.
Dimanche 6 juin, retrouvons la légèreté
De 9h30 à 12h00, à Sainte-Thérèse ou en direct de chez vous. Une conférence, une méditation guidée et un échange, puis un moment avec Pascal pour les livres et les dédicaces.
Je réserve ma place30$ par personne, plus taxes. Vous pouvez inscrire les personnes qui viennent avec vous.
Les informations présentées sur cette page, dont les dates, les lieux et les horaires, sont sujettes à changement sans préavis.
