Les 7 centres et leur équilibre
Comprendre leur fonctionnement pour retrouver la santé et un équilibre de vie.
L'être humain, véritable merveille d'alchimie sacrée, système complexe et fort bien organisé, peut se représenter en sept principaux centres énergétiques intimement inter-reliés.
Une application au quotidien
Presque à chaque consultation, on demande ce qu'on peut faire pour améliorer sa condition physique, émotionnelle ou mentale. Voici, inspirés de l'expérience de vie, de lectures diverses et de paroles de sagesse, les sept centres énergétiques et les mouvements ou actions qui favorisent leur équilibre.
Par leur application concrète au quotidien, la santé physique, émotionnelle et mentale s'en trouve grandement améliorée, participant ainsi à la sensation de bonheur tant recherchée par tous les êtres humains sur cette planète, sans discrimination quant à leur religion, leur appartenance sociale ou leur nationalité.
Les sept centres et ce qui les équilibre
La base
Il représente les assises de l'être, ses fondations. Ce centre est associé à la structure très concrète, physique, matérielle de l'être. Il est représenté par les os, les tendons et le système musculaire.
La souplesse du corps et la posture finement alignée avec la gravité terrestre favorisent la détente peu importe la position du corps, et l'énergie y circulera facilement. Les mouvements qui favorisent la souplesse ainsi que le tonus musculaire contribuent à l'équilibre de ce centre.
Le hara, élimination et création
Le système d'élimination permet de libérer le corps d'éléments transformés qui ne lui sont pas utiles et qui pourraient même lui porter atteinte. Un mouvement d'élimination naturel et quotidien est essentiel. L'élimination physique étant directement associée à l'élimination émotionnelle et mentale, les êtres contractés à ce niveau sont souvent en relation avec des peurs du passé et des éléments qu'ils retiennent et se refusent de laisser aller.
Ce centre est aussi associé au mouvement de création et à l'énergie sexuelle. C'est le siège de la création de la vie, ainsi que le berceau de l'énergie créatrice qui pousse un être à son expression. C'est à partir de l'orientation de cette pulsion que l'être pourra se manifester et tirer une profonde satisfaction de cette manifestation de lui-même, dans la création d'un être ou par des créations artistiques, professionnelles ou autres.
Le plexus solaire, digestion et émotions
L'alimentation offerte au corps est directement associée à son fonctionnement. Une alimentation pure et équilibrée favorise la circulation énergétique, le mouvement dynamique de l'énergie, des cellules en santé qui se reproduisent de façon saine.
Une alimentation lourde, empreinte de produits chimiques artificiels, fait en sorte que les organes du système digestif utilisent l'énergie à tenter de se nettoyer et à trier ce qui leur est bon de ce qui nuit, en plus de créer des déchets qui ne seront pas tous éliminés. Une alimentation trop abondante, même saine, peut créer le même processus. Privilégier une alimentation saine, légère et consciente favorise l'équilibre de ce centre, et des autres par le fait même.
Le cœur et la respiration
Une respiration calme et profonde décontracte le corps, les émotions et les pensées. Une respiration retenue, contractée et concentrée dans le haut de la poitrine brime tous les systèmes.
La respiration est le premier mouvement qui anime l'être en naissant et le dernier qu'il fera en quittant ce plan. Respirer, c'est la Vie en mouvement. Une saine et complète respiration est essentielle à la distribution de l'énergie dans le corps et à son équilibre. Être présent à sa respiration, c'est être présent à sa vie.
La gorge, centre d'expression
Ce centre s'associe non seulement à la parole et aux sons, mais aussi aux gestes et aux actions qu'un être peut créer pour s'exprimer. C'est à la fois le réceptacle et la porte vers le monde extérieur de l'énergie provenant du hara.
L'expression de l'être est essentielle. Toute réserve ou contenance à ce niveau diminue le rythme de circulation de l'énergie et pose une entrave au processus naturel inhérent à l'être humain, son expression créatrice.
Le troisième œil, la connaissance
Il est associé à la connaissance acquise, concrète mais aussi fine et subtile. Ces deux types de connaissance sont unis, et l'information circule à travers ce canal. Il y a la connaissance brute découlant d'apports intellectuels, que nous connaissons bien dans nos sociétés, et il y a la connaissance fine et subtile qu'il est possible de capter à travers la méditation ou la contemplation.
Pratiquer la méditation au quotidien équivaut à repousser ses limites pour un instant, à toucher des espaces beaucoup plus larges que celui du mental, et permet de créer le calme, le repos et la régénérescence du corps. La méditation quotidienne est essentielle à l'évolution et à la transformation. C'est par le contact de plus en plus intime avec sa nature Universelle que l'être pourra se libérer de croyances et d'interprétations limitatives.
La couronne, l'union
La couronne représente l'union ultime et permanente avec l'univers. Lorsque notre attention est portée à ce centre et que les autres centres sont stimulés et en équilibre, l'être peut ressentir, vivre et vibrer la sensation d'union, de communion, de non-division d'avec l'Univers.
La sensation d'union au Tout ne peut être atteinte que par une union consciente à ce qui nous entoure, la nature, les êtres, les objets. La pratique quotidienne de la contemplation favorise la création de cette sensation d'union.
Un Être s'exprime
Le texte qui suit est un exemple de la façon dont pourrait se manifester au quotidien l'union des sept centres, dans la conscience et l'harmonie.
« Lorsque je suis assis ou debout, je porte attention à ma posture, à mon état musculaire. Si je constate que je suis tendu, je me détends et respire consciemment. Ainsi mon corps se réaligne naturellement avec la gravité et je mets à ma disposition l'énergie qui était utilisée à me contracter ou à compenser. De plus, je fais quelques minutes d'exercices d'assouplissement chaque jour pour m'assurer une souplesse musculaire.
Je suis dans un processus conscient d'élimination et de création, sachant que lorsque je mange des aliments sains, je facilite aussi l'élimination simple. Je laisse aller par le fait même de vieilles habitudes alimentaires et de vieilles croyances. Je libère mes canaux énergétiques et relationnels, et je suis plus disponible à rencontrer ma pulsion de vie créatrice et mon expression véritable.
Lorsque je m'exprime, je le fais en toute conscience. Je sais qui je suis et ce que je porte en moi, car je suis entré en relation intime avec moi-même quelques minutes au lever, en respirant profondément, calmement, et en méditant. Lorsque le tourbillon des activités quotidiennes m'emporte, je n'ai qu'à prendre une respiration profonde et je retrouve presque instantanément le calme et la détente créés le matin.
Ayant pris un instant pour contempler le magnifique arbre devant chez moi en quittant pour le travail ce matin, je me sens uni à la vie, et je sens que je fais partie de cette vie, de ce monde et de cet univers. Je suis présent à mon expérience, à mes amis, à ma famille, à mes collègues de travail, et chaque jour, un peu plus de bonheur m'habite.
Demain, ainsi que les jours qui suivront, je ferai à nouveau le choix d'être présent à ma Vie, car je sens que mon bonheur s'accroît par cette pratique. Et ainsi, je contribue à la paix sur cette terre en cultivant la paix à l'intérieur de moi. »
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