En plus des formations de groupe, je vous offre la possibilité d’un accompagnement privé pour apprendre à méditer.
Bien que je privilégie l’enseignement en groupe, pour la dynamique et les échanges entre participants, certaines personnes préfèrent les rencontres individuelles.
En environ quatre rencontres d’une heure, vous recevrez l’enseignement de base sur la méditation, en plus d’un accompagnement personnalisé dans votre pratique. Il sera aussi possible d’ajouter les enseignements avancés dans des rencontres subséquentes.
Par la suite, une ou deux rencontres de mise au point vous permettront de répondre aux questions qui émergent dans votre pratique.
Ce que vous apprendrez
À travers cette formation, vous apprendrez à faire circuler l’énergie dans votre corps et autour de vous, à prendre distance des pensées envahissantes, à retrouver l’équilibre intérieur, et à vivre le quotidien avec plus de détachement et de présence. Le mouvement naturel d’équilibre du corps s’en trouve favorisé.
